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正确的催奶方法有哪些?
添加时间:2019/5/16 17:47:31 浏览次数: 分类:常见问题

大部分女性在生完孩子之后发现奶水不够,于是会寻找各种催奶的方法,濮阳月嫂为大家分享以下健康、正确的催乳方法,以便能够帮助到大家。

1.让宝宝(baby)早吮吸,勤吮吸

在新生儿降生后,半个小时内就让宝宝吸吮(suck)母亲奶头,即使没有奶也要吸上几口,尽早建立催乳反射和排乳反射,促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会,建议新手妈妈们,不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。

2.母婴同床,按需哺乳(nurse)

乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立,以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果。宝宝吸吮的越频繁、吸吮力越强,母亲的泌乳量越多。所以提倡母婴同床,按需哺乳,完全根据婴儿生理需要想吃就喂,这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌,以充分满足宝宝的营养(nutrition)需要。

3.心情愉快,树立信心

乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,保持心情舒畅。

4.适当地进补催乳(lactagogue)食品

哺乳期间不可偏食,但是,要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食,这样会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅,分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当地增加营养。

5.尽早排空乳房

母亲在每次充分哺乳后应挤净乳房内的余奶,这样做能促进乳汁(milk)分泌增多。乳汁排空后乳房内张力降低,乳房局部血液供应好,也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤,从而有利于泌乳和喷乳。

濮阳雨昕家政服务有限公司培养了一支高素质的专业保姆、月嫂、保洁等施工队伍和有着丰富管理经验的管理团队,所有施工人员上岗前都经过了严格的技术培训。

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